Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente
Filippo Ongaro
Il Dottor Filippo Ongaro compone un vero e proprio compendio per il benessere e la salute del nostro corpo e della nostra mente, non limitandosi a spiegare quale sia la corretta alimentazione, ma conducendo anche un’analisi sociologica e psicologica. Ongaro afferma, infatti, che l’attuale società in cui viviamo ci porta a vivere una vita troppo complessa, poiché ricca di elevati livelli di stress. Tutto ciò, suscita in noi comportamenti che, in realtà, contrastano con ciò che è veramente giusto e necessario per il nostro benessere psico-fisico. Star bene, infatti, non significa unicamente iscriversi in palestra, praticando esercizio fisico, né tantomeno seguire rigide diete. E’ invece un processo molto più profondo, che deve partire prima dalla nostra mente che dal nostro corpo.
Il testo proposto dal Dottor Filippo Ongaro vuole essere una guida completa che possa condurci a sanare gli squilibri mente e corpo, facendoci vivere una vita sana, ricca e appagante. Il Dottor Ongaro è considerato uno dei pionieri europei della medicina funzionale e anti-aging. E’ un personalità di spicco ed un vero professionista del settore. Vanta diverse collaborazioni, tra cui quella con la NASA e l’Agenzia spaziale russa, che lo ha visto sviluppare delle metodologie preventive e terapeutiche per contrastare l’invecchiamento accelerato a cui sono continuamente esposti gli astronauti in orbita. ‘Star bene davvero.
Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente’ analizza l’insoddisfazione a cui è sottoposto l’uomo medio nella società contemporanea e le ragione per cui non riesce ad essere felice né appagato. Avendo la giusta cura della propria persona, sarà possibile riuscire a stare bene sia con se stessi che in armonia con gli altri. Tutto ciò è possibile solo se si riesce a raggiungere una consapevolezza interiore che ci permetterà di portale la mente in armonia con il corpo.